Mùa final đến trước, mùa hè đến sau

Trước khi được đến với mùa hè đầy tự do và thỏa thích vui chơi, thì chúng mình phải vượt qua được một tuần final đầy kín lịch thi và những report cần nộp. Với sự đồng cảm và thấu hiểu sâu sắc, chúng mình dù bận rộn nhưng vẫn muốn chia sẻ đến các bạn những điều nho nhỏ có thể làm để khoảng thời gian này dễ thở hơn nè ;)

Các bạn yên tâm đọc tiếp nhé, vì bài viết này chỉ tốn tầm 5 phút để đọc thôi ấy mà!

1. Viết ra lịch kiểm tra và hạn nộp report

Vẫn biết kỳ final là có nhiều report và bài kiểm tra, nhưng “nhiều” là bao nhiêu? Thật vậy, bạn sẽ khó nắm rõ được số lượng bài kiểm tra và report nếu bạn không nhanh tay viết ra trên máy tính hoặc trên sổ tay. Việc làm này không những sẽ giúp bạn tránh trường hợp lúc nào cũng hoang mang khủng hoảng vì bài vở, mà nó còn giúp bạn bước đầu hình thành một thời gian biểu ôn tập hợp lý nữa. Với một việc làm nhỏ xíu mà có thể giúp bạn có được tâm thế chủ động và bình tĩnh khi viết bài và thi cử, vậy thì bạn sao không thử ngay ha? : D

2. Liệt kê và sắp xếp những việc cần làm

Một buổi thi kéo dài hơn 45 phút hay một bài report dài 1000 chữ, chỉ nghe mà chưa kịp hình dung thì đã thấy áp lực rồi. Tuy nhiên, nếu bạn chia việc cần làm nhỏ ra và liệt kê chúng, sau đó sắp xếp theo thứ tự ưu tiên từ những việc quan trọng đến những sự việc ít cần thiết hơn thì sẽ đỡ mệt mỏi về tinh thần hơn nhiều.

Đối với report, bạn có thể bắt đầu với bước tìm tài liệu tham khảo và thực hiện bước skimming và scanning. Sau đó bạn tiếp tục với bước viết ra dàn ý chính và dựa theo đó mà triển khai bài report. Còn đối với thi cử, bạn có thể xem nội dung thi là gì, xem lại một lượt tất cả các nội dung quan trọng. Tiếp theo đó nếu có phần nào bạn cảm thấy không chắc chắn (bạn có thể thử bằng cách đóng sách vở lại và xem mình có thể tự giảng cho bản thân hiểu hay không) thì hãy đặt trọng tâm để ôn những phần đó.

Nói đến đây, chắc các bạn cũng nhận ra tầm quan trọng của việc liệt kê và khả năng sắp xếp rồi, vậy thì hãy thử nhé!

3. Áp dụng phương pháp Pomodoro cho buổi ôn

Phương pháp này không biết có còn xa lạ với các bạn sinh viên APU không nhỉ? Về căn bản thì các bạn sẽ chia thời gian của buổi ôn tập thành các sessions 25 phút. Ví dụ, bạn định dành 2 tiếng để ôn tiếng Nhật thì cả buổi ôn lý tưởng của bạn thì sẽ có 4 sessions để tập trung học. Phương pháp này sẽ cực kỳ hiệu quả cho việc ôn tập vì nó sẽ đẩy năng lực tập trung của bạn lên cao. Tuy nhiên, điều này chỉ xảy ra khi nếu bạn có sự “cam kết” với thời gian của bản thân bằng cách quyết tâm không “ghé sang” Facebook, Instagram trong session đó.

(Nguồn: Life Hacker)

Nếu bạn thích một session học dài hơn thì bạn có thể tham khảo việc tạo một session dài 50 phút để học và nghỉ 10 phút sau đó lại tiếp tục (thay cho việc học 25 phút liên tục rồi nghỉ 5 phút).

4. Tự giảng bài lại

Tự giảng giải nội dung học là một cách rất tốt để bạn có thể kiểm tra kiến thức của bản thân. Bạn hãy tưởng tượng, nếu bạn thân của bạn hỏi bạn những câu hỏi về bài vở, thì bạn phải hiểu cặn kẽ trước rồi mới giúp người khác hiểu được đúng không? Bạn hãy coi chính bản thân bạn là người bạn thân thiết đó, ôn tập xong rồi hãy thử giảng bài lại dựa trên kiến thức bạn đã tiếp thu được từ thầy cô nhé.

5. Cổ vũ bản thân trước mỗi buổi thi và sau khi hoàn thành bài thi

Dù bạn có cố gắng cách mấy mà khi làm bài thi bạn không bình tĩnh tự tin thì kết quả có khi sẽ không được như bạn mong muốn. Chúng mình mong rằng trước kỳ thi bạn sẽ dành thời gian để nói với bản thân những lời động viên, và sau khi thi thì dành cho bản thân bạn lời cảm ơn vì bạn đã cố gắng hết sức trong buổi thi.

Bạn có thể tìm kiếm các câu để cổ vũ bản thân bằng cụm “self-affirmation sentences” trên Google, Facebook, etc.

6. Chú ý bồi bổ cơ thể và điều chỉnh giấc ngủ

Điều này hẳn là rất quan trọng rồi. Việc ôn tập cho một kỳ thi hay viết report cũng giống như việc bạn tham gia chạy marathon vậy. Nếu cơ thể không được cung cấp đủ nước và các chất cần thiết, thì cơ thể bạn sẽ dễ bị đuối sức. Bạn hãy nhớ ăn uống đúng bữa và ăn thêm trái cây. Bên cạnh đó, mặc dù vì tuần final nên phải thức khuya chạy deadline và học bài, nhưng bạn cũng nên ngủ ít nhất là tầm 4-5 tiếng chứ đừng thức qua ngày mới luôn đó :(

Với những tips để vượt qua tuần final như trên, chúng mình hy vọng bạn sẽ ứng dụng được cho bản thân nhé. Cố gắng hết mình và cùng nhau sau đó tận hưởng mùa hè thôi nào~

Người viết bài: Hồng Hạnh